
1. Sprints en intervalos: la base del ritmo en fútbol 8🏃♂️ Ejercicios clave para mejorar resistencia y velocidad en minifútbol
El minifútbol (o fútbol 8) exige explosividad, reacción rápida y capacidad para sostener la intensidad durante todo el partido. Si juegas torneos de fútbol 8 Bogotá, necesitas una preparación física enfocada en velocidad y resistencia, dos cualidades fundamentales para...
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